czy moge

Brzuch cwicze 3x w tyg.zapomnialem napisac.Lydki dowale.Ostatnio zastanawiam sie nad nitrobolonem 2 + Xpand Energized.Da rade zaliczac basen jako trening?Tzn.chodzi mi czy moge dawkowac dni z basenem jako dzien treningu.Te cwiczenie wywale.W sumie cwiczenie te mialo zastapic sciaganie dolnego drazka do brzucha.Ale skoro nie ejst potrzebne to [...]

[...] to moi rodzice chcieli mi cos kupic wiec ja i moi starzy gadali z lekarzem i powiedzial ze nic nie potrzebuje bo wszytsko sie bardzo dobrze goi, ale mi glownie chodzi czy mi nie zaszkodza te praparaty jak metanabol, life energgy i fat burner ... przed wypadkiem rozpoczalem cykl :/ i niefiem czy moge go kontynuowac ... ??? o to mi chodzi [...]

To powiedzcie konkretnie czy glukoze bierze sie razem z kretyną zawsze chodzi o to że z rana biore kreatyne 4 kaps i do tego glukoza ale ile jej ? bo słyszałem że dużo nie musi być a i czy moge glukoze pomieszać z sokiem winogronowym ? jak coś to napiszcie mi co i jak z góry dzieki Pozdro. :) dzieki all

dzieki wszystkim za odpowiedz...ale tak czy siak chcac dostarczyc odpowiednia dla mnie dawke WW musialbym zjesc sporo ponad 100g ryzu,kaszy itp a to od samego poczatku diety bylo dla mnie za duzo i czesto musialem sobie robic ze 20min przerwy by dokonczyc reszte dlatego chcialem sie dowiedziec czy moge czyms jeszcze te braki uzupelnic. Ostatnio [...]

no wlasnie troche mam brakow bialka..king odin a czy moge odrazu po bialku braz cp czy musze zachowac jakis odstep np 1 godzina?

Tak potrzebuje odzywki. Bo nie zjadłam tyle białka ile potrzebuje. A moje pytanie brzmiało czy mogę tak stosować a nie czy je potrzebuje.

Tak potrzebuje odzywki. Bo nie zjadłam tyle białka ile potrzebuje. A moje pytanie brzmiało czy mogę tak stosować a nie czy je potrzebuje. Obojętnie ile zjesz i kiedy. I tak z tego nic nie będzie.

a nie przytyje potem żebym mógł zbić do -51 kg bo jak będę miał 55 kg to ciężko mi zbić a na siłę co mam robić jakie ćwiczenia żebym miał silne ciosy ?? a i czy mogę ewentualne się wspierać carbo albo czymś i czy

-orzechy ziemne nie pasuja?,bym jadl te naturalne,bez soli itp...a nasiona slonecznika ?jak z nimi. -czyli ilosc tluszczy zwiekszam do 1 g na kg (i troche jeszcze o nich poczytam :) ) -jako ze ja endo to ww w dni nietreningowe zmniejsze w ostatnich posilkach -jak najczesciej warzywa,oprocz w posilkach okolotreningowych--przyjolem -zadnych [...]

1-3 prop 50mg/c2d 1-12 deka 200mg/c7d 1-9 susta 500mg/c7d 7-10 antek 50/Cd 10-14 aga 50mg/c2d 12-16 winko 30mg/cd lub strzały 50mg/2cd<własie niewiem jak lepiej 12-16 prop 100mg/c2d to tak miał wygladac ten cykl i własie mam pytanie czy moge ta age dodac czy raczej sie nieopłaca ?

b=164 w=416 t=78 kcal=3021 wszystko mam juz wyliczone tylko nurtuje mnie te pytanie czy moge wypic po treningu 2 saszetki czyli 80 g gainera ? czy 1 saszetke wypic w czesniej np. bedac w szkole ?

ale mi chodzi o rosniecie w gore a nie na mase... na mase to narazie tylko cwicze na odzywkach i dobrze narazie idze.. tylko chodzi mi czy moge po tym chormonie urosnac w gore... Aha i sorry ze zasmiecam komus posta 1 raz mi sie to zdarzylo

czy moge np jechac na takich odzywkach- nitrobolon 2 powder, potem cell pump,za jakis czas np Xpander?

a tylko jeszcze jedno pytanie, czy moge bialko zmieszac razem z weglami w jednym szejkerze? naraz?

czyli nie mam ich laczyc potrzebuje rady dotyczacej czy moge brac to razem czy lepiej osobno a jak tak to ktore lepiej a co do treningu to zdaje mi sie ze jest ok bo juz jakies efekty sa cwicze 6 razy w tygodniu pon i czw klata triceps wt i pt bary biceps sr i so plecy brzuch

- czy moge dac np marchewke na sniadanie a jabłko do szkoly? średnio jeśli już chcesz spożywać węgle proste(jabłko) to rano albo po treningu, chociaż powinnieneś z nich zrezygnować, warzyw musisz jeść jak najwięcej nawet 2kg dziennie w każdym posiłku prócz przed i po treningowym - pestki prazone? zwykłe pestki dyni nie prażone :) - wiec co moze [...]

1.Szybko rosne czy mam szanse przybran na masie i nie wygladac jak szkieletor masz szanse ale jestes jeszcze mlody wiec nie przejmuj sie tym tylko jedz duzo i przede wszystko zdrowo 2.mam 14lat czy moge budujac mase lub normalnie jedzac jakos sie rozbudowac mieć ładna sylwetke nie mowie odrazu o takich jak kulturysci tylko o przyzwoitej tak [...]

Chodzi mi o to czy mam już do końca trzymać te 500 czy mogę zejść niżej tak jak chciałem początkowo.

aha dzieki wiec to bedzie wygladac tak: -rozgrzewka 5min bardzo inetensywnego biegu z wysokim unoszeniem kolan -rozciaganie dynamiczne -trening silowy -rozciaganie staytczne - siad prosty, motylek, szpagat, skłony tylko jeszcze napiszcie mi taka recz czy moge wykonywac po 3 serie kazdego cwiczenia tak ze 1 seria to 30 sekundowe rozciagniecie?

Nie mierzyłem pasa. Chodzi mi tylko o te dawki i nic po za tym. Czy moge 250mg susty w tyg i czy to nie za mało. Nic po za tym xd